多吃红色蔬果可抗衰老

dashui7755 · 发表于 2009-6-3 08:46:45

多吃红色蔬果可抗衰老
草莓、樱桃、西瓜、红皮桃子……眼下正是各种红色蔬果纷纷上市的时节，不仅红艳艳的颜色让人食欲大开，在中医养生专家眼里，它们可是养颜、抗衰老、排毒、养心、防感冒的“果蔬之宝”呢。 “面如桃色、唇如樱桃”，人们通常这样形容一个人的好气色，中医养生专家、[wiki]中国[/wiki]中医科学院西苑医院杨力教授说，按照中医象形理论，常吃红色蔬果可以使面色红润，有养颜功效。而从西医角度说，这类蔬果中富含维生素C、维生素E、番茄红素等，也有很好的抗衰老、美容作用，还能预防感冒。
从中医理论来说，常吃红色蔬果不但能软化血管、降低血脂，还有除湿利水的作用。其中心里美萝卜具有比较强的利尿作用，是一种很好的果蔬两吃排毒菜。
杨力教授说，红色蔬果之所以色红诱人，主要是因为其中含有丰富的番茄红素，尤其在成熟的西红柿中含量最高。这是一种强抗氧化剂，能帮助人体延缓衰老、防癌。
“最新鲜、最好吃、最营养、最易吸收、最经济”，杨力教授一口气总结了眼下吃各种红色蔬果的五大好处，并提醒说，既然选红色的，那么越成熟、颜色越红的蔬果各种营养成分越充足。

dashui7755 · 发表于 2009-6-3 08:54:11

多吃西瓜是好的，原来我没吃错，太好了！！

stuhua · 发表于 2009-6-3 10:09:05

我也想多吃，无奈口袋没几个铜板。。

文仙 · 发表于 2009-6-3 12:22:03

夏天最喜欢吃西瓜

噬魂恶魔 · 发表于 2009-6-3 12:39:28

就是太贵了

噬魂恶魔 · 发表于 2009-6-3 12:42:11

还有激素太多了

噬魂恶魔 · 发表于 2009-6-3 12:42:25

有时候还喷漆

cooperwell · 发表于 2009-6-3 20:21:10

还注射甜味剂，不知道有没有害

噬魂恶魔 · 发表于 2009-6-3 21:08:38

没关系，但是激素危害很大

upasia · 发表于 2009-6-3 23:02:58

西瓜…………现在好吃的不多啊

噬魂恶魔 · 发表于 2009-6-8 23:14:13

西瓜果肉不是都是红的

噬魂恶魔 · 发表于 2009-6-8 23:14:30

也有黄色的饿

文仙 · 发表于 2009-6-9 12:02:59

吃过一次黄西瓜，不甜

噬魂恶魔 · 发表于 2009-6-9 12:51:47

不是很甜，但是沙瓤很沙

dashui7755 · 发表于 2009-6-9 17:00:22

哈哈，还是自己家种的西瓜好吃，我每年都回家去吃！！！

噬魂恶魔 · 发表于 2009-6-10 08:50:45

俺只会吃西瓜

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