多吃红色蔬果可抗衰老
多吃红色蔬果可抗衰老草莓、樱桃、西瓜、红皮桃子……眼下正是各种红色蔬果纷纷上市的时节，不仅红艳艳的颜色让人食欲大开，在中医养生专家眼里，它们可是养颜、抗衰老、排毒、养心、防感冒的“果蔬之宝”呢。 “面如桃色、唇如樱桃”，人们通常这样形容一个人的好气色，中医养生专家、中国中医科学院西苑医院杨力教授说，按照中医象形理论，常吃红色蔬果可以使面色红润，有养颜功效。而从西医角度说，这类蔬果中富含维生素C、维生素E、番茄红素等，也有很好的抗衰老、美容作用，还能预防感冒。
从中医理论来说，常吃红色蔬果不但能软化血管、降低血脂，还有除湿利水的作用。其中心里美萝卜具有比较强的利尿作用，是一种很好的果蔬两吃排毒菜。
杨力教授说，红色蔬果之所以色红诱人，主要是因为其中含有丰富的番茄红素，尤其在成熟的西红柿中含量最高。这是一种强抗氧化剂，能帮助人体延缓衰老、防癌。
“最新鲜、最好吃、最营养、最易吸收、最经济”，杨力教授一口气总结了眼下吃各种红色蔬果的五大好处，并提醒说，既然选红色的，那么越成熟、颜色越红的蔬果各种营养成分越充足。 多吃西瓜是好的，原来我没吃错，太好了！！ 我也想多吃，无奈口袋没几个铜板。。 夏天最喜欢吃西瓜 就是太贵了 还有激素太多了 有时候还喷漆 还注射甜味剂，不知道有没有害 没关系，但是激素危害很大 西瓜…………现在好吃的不多啊 西瓜果肉不是都是红的 也有黄色的饿 吃过一次黄西瓜，不甜 不是很甜，但是沙瓤很沙 哈哈，还是自己家种的西瓜好吃，我每年都回家去吃！！！ 俺只会吃西瓜
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